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中医诊疗:让你远离脚气的保健常识
2022-06-09

1、不要穿太紧的鞋子,尽可能穿透气性良好的薄棉袜子,每天不但应坚持洗脚,经常换鞋很重要。脚气患者夏天应穿透气性好的鞋袜,不要穿胶鞋、运动鞋,更不能光脚穿不透气的鞋子。

2、保证一日三餐的均衡,确保机体对钙的吸收和利用,服用制剂的同时要兼服维生素D,以促进钙在肠内的吸收和骨组织的钙化。

3、脚气的预防要忌食辣椒、生葱、生蒜等容易引发出汗的食品,最好不要饮酒,要多吃高营养易消化的食物,多吃维生素高的蔬菜、水果。限制食盐的摄入量,菜宜清淡。

4、洗脚时要忌用碱性肥皂等刺激性的化学用品。

5、趾缝紧密的人可用卫生纸夹在中间,以吸水通气,保持清洁。脚汗多的人,可外扑痱子粉,鞋袜要经常暴晒,保持干燥。

6、洗完澡,擦干身子时,一定不要忽视脚部。不要光脚走在地毯、浴室地板上。

7、在游泳池、浴室等公共场所忌用公共毛巾、拖鞋等,游泳后应淋浴冲净,并用干净毛巾擦干,不与他人混穿鞋袜,以免再感染。

远离脚气的方法有很多,以上这些都是可以让你远离脚气的方法,方法挺简单的,我们知道脚气会给人带来很多的细菌,给​大家带来了很大的骚扰,希望你们能远离脚气。

编辑:程淑燕