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女性养生护肤：养血通便诀窍

导语：古往今来，哪位女性不希望自己年轻漂亮，不希望自己的皮肤光洁柔润？然而，皮肤的保养是要有针对性的，解决这一问题的诀窍就在于---养血、通便。女性天生有生理上的“磨难”---月经、怀孕、生产、哺乳，而且在这时有着耗血和

另类思维：跑步就是种疫苗

我经常跑步。有人对我说：乌龟整天不动，寿命却那么长。言下之意是经常跑步对健康有一种负作用。我一时对这个理论没有反驳的说词。只能以下面的理由来消解它的毒性：生命在于运动已成为我们的信念，我在运动，就会受到“我健康”的暗示，

对付冬天咳嗽从脚心开始

冬季的咳嗽以外寒内热型居多，对付这种咳嗽，可以试试蒜泥敷脚心。冬季的咳嗽以外寒内热型居多，对付这种咳嗽，可以试试蒜泥敷脚心。具体操作方法如下：将大蒜捣成蒜泥，放在纱布上，贴到脚心处，然后用胶布固定好，外面套上干净的袜子，

防春燥的饮食方法

此时正是冬春交际时节，气温升高，天气会比较干燥，再加上阳气上升，很多人会出现上火的症状。春燥会导致肝火旺盛、身体炎症，出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘、色斑等症状。那么，我们如何消灭春燥？健康度过一春天？饮食调理是不错的方法

慢性前列腺炎莫忘情志疗法

慢性前列腺炎由多种因素引起，包括病原微生物感染、前列腺充血、免疫性因素、心理因素等，以症状复杂、病程迁延、并发症多、易反复发作为特点。加上某些媒体不准确的宣传，对一些患者造成了误导，使他们觉得这个病是“不治之症”或见不得

24口诀帮你修身养生

我们的先人是一批具有大智慧的智者，他们偶尔遗留下的一星半点思想的余光，都值得我们再三探讨和学习。今天我们想要讲述的，是他们关于养生的二十点看法，以防字为先，抵挡生活中的各项纷扰和烦闷，保留己身的一番清静，让生活和生命都在

孕妈妈经常“孕吐”能常服维生素B6吗？

维生素B6是治疗＆ldquo；孕吐＆rdquo；的传统方法。，维生素B6只有在出现剧吐症状时才宜使用，而且一次用量为10毫克，一天3次。孕妇切勿将维生素B6当成＆ldquo；止吐药＆rdquo；，稍一恶心即服用。其

没有滴管美妆品的梳妆台你就out啦

说到滴管我们最先想到的一定是化学实验室里的常见工具，其实护肤专家们早就将滴管使用到了护肤品中，如果你的梳妆台还没有一件可就真的OUT了。很多人都会好奇为什么要用滴管，理由很简单，用滴管取用护肤品取量精准不会浪费，同时无需

防止栀子落花落果三措施

近两年人工栽培的栀子落花落果现象十分普遍，据对部分主产地调查，2006年栀子落果率达到20％～40％，有的高达50％以上，严重影响了栀子的产量和经济效益。造成落花落果的主要原因：一是缺乏营养，二是营养生长与生殖生长不平衡

足疗按摩手法步骤教学

在中医领域，一般认为人体足疗有不同的穴位和不同的穴位，它们负责不同的器官。只有疏通了水位，器官才能更好地运作，身体才能得到很好的护理，恢复健康。因此，许多人在一天的辛苦工作后选择足疗按摩来缓解疲劳。足疗按摩手法步骤教学是

长白山人参的吃法及禁忌

在中国的长白山地域地形地貌是十分独特的，并且长白山地域可能长期被下雪遮盖着，因此铸就了他寒冷的自然环境，而更是这类寒冷的自然环境，生长发育出了一种长白山人参，长白山人参是十分宝贵的一种补品，这类关键的营养成分是十分丰厚的

脐带的功效与作用

【出处】出自《本草纲目拾遗》【拼音名】Q＆iacute；D＆agrave；i【英文名】omphalo；bellyband,umbilicalcord【别名】坎气【来源】药材基源：为人科初生健康婴儿的脐带。拉丁植物动物矿物

恢复100%窈窕身材

真想当个性感美女，可是穿上细肩带小背心、开叉裙、超迷你短裤，总觉得那双肉肉的手臂、凸凸的小腹、还有肥肥的丰臀，令人尴尬，到底该如何赶走那多余的几公斤呢？别担心！我现在就告诉妳一系列瘦身秘招，不论是胖上面、胖下面、或是全身

针灸疗法治疗重症肌无力

【概述】重症肌无力是一种影响神经肌肉接头传递功能的自身免疫性疾病。其主要临床表现为受累的骨骼肌极易疲劳，经休息后有一定恢复。其中以眼睑下垂、复视等为主症的眼肌受累者最为常见，约占90％以上。本病以10～35岁多见，女性患

女人养生就要先养血

《灵枢＆middot；五音五味篇》说＆ldquo；妇女之生，有余于气，不足于血，以其数脱血也。＆rdquo；所以，女性养生首先应重视保养气血。血足才能使面色红润靓丽、经血正常、精神旺盛。若不善于养血，就容易出现面色萎黄无

春季是易患流感的季节，如何增强免疫力

多吃碳水化合物含量高的食物自然界中有三大产能营养素，分别是碳水化物、蛋白质和脂类。这其中只有碳水化合物是给我们大脑提供能量的，因为只有它能透过我们的血脑屏障，让我们的大脑保持清醒。所以要多吃富含碳水化合物的食物，让大脑充

从指甲看宝宝的健康情况

整个指甲变黄，主要是因为吃了过多含胡萝卜素的食物或者是真菌感染。指甲出现竖沟，多见于甲母质受损及皮肤扁平苔癣。甲板变薄脆，有竖着的突出的棱，容易撕裂、分层，是甲营养不良的表现，也见于扁平苔藓等皮肤病。指甲发生破裂，见于甲

放屁很健康！四大症状预示身体恶疾

＆ldquo；肠气＆rdquo；的俗称就是我们个个为之掩鼻的＆ldquo；屁＆rdquo；，它是经由肛门排出体外的一种人体废气。健康人每天都要有不等次数的放屁现象，正常人每天要放5～10次屁。肠道里细菌分解残留食物后产生

中医治疗小儿遗尿的措施

黄芪煎药黄芪、覆盆子各15克，党参20克，白术、金樱子、益智仁、桑螵蛸各10克。制用法：水煎服，日1剂，分2次服乌药煎服乌药、益智仁各等量。共研成细末，用山药粉和为丸。每日12g～18g，分2次服。白果治遗尿白果适量，益

脂肪肝如何治疗“三高”人群

无论是哪种类型的脂肪肝，治疗关键在于饮食结构的调整，原则上保证摄取适度且健康的蛋白质及各种营养物质，药物性的脂肪肝需搭配其他药物辅助治疗。此外，运动对脂肪代谢、脂肪肝的治疗有非常好的效果。脂肪肝如何治疗1、针对营养过剩

夏季8招让肌肤油腻清爽嫩肤

夏季是皮肤防护最重要的季节。注意夏季里的护肤美容，对修复肌肤问题和延缓衰老至关重要。由于季节不同，护肤要求亦有异。夏季护肤要注意8大皮肤护养习惯，能让你获得事倍功半的效果。Tip1：蒸气保湿，经济实用假如你想少花钱又有好

男人不可三日无姜，生姜最补肾的方法有哪些？

生姜味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，前人称之为＆ldquo；呕家圣药＆rdquo；。而干姜虽与生姜同出一物，但由于鲜干质量不同其性能亦异。干姜性热，辛烈之性较强，长于温中回阳，兼能温肺化饮。因此，用

产后减肥怎么吃才健康又苗条

产后要减掉怀孕过程中增加的体重你可能会觉得很困难。但实际上并没有你想得那样痛苦，有一些简单的小招既能让你减重，又不用为了健康牺牲你的胃口。记住如果你是喂哺母乳的话，最重要的补充足够的营养的食物，因为喂母乳需要多消耗500

银耳可以补胶原蛋白吗（吃银耳能消除皱纹吗）

1、银耳可以补胶原蛋白吗银耳不可以补充胶原蛋白。胶原蛋白只存在于动物的皮和骨组织中。银耳在煮的过程中，出现的胶状物，实际上是银耳中的多糖，其不能达到补充胶原蛋白的目的。2、吃银耳能消除皱纹吗吃银耳不具有消除皱纹的功效。皱

中药性能的介绍

一切疾病的发生发展过程，都意味着机体的阴阳、邪正的相互消长，表现为机体功能失常反映出来的病理状态一症状和体征。药物的基本作用是祛除病邪、消除病因和补虚扶弱，增强机体的抗病能力，从而达到消除阴阳的偏性，重建、恢复、协凋机体

便秘也可能是肾虚，要谨慎！

肾很重要的功能就是＆ldquo；司二便＆rdquo；，就是说人体的大小便是由肾所主的，肾阳虚弱，没有力量推动大便下行，就会出现便秘，这种便秘就是＆ldquo；虚秘＆rdquo；，主要表现是无力大便，还怕冷，小便清长，腰痛

你知道怎么坐月子最健康

坐月子对女人来说不仅能改善体质，还能免于为以后身体健康埋下隐患。不要迷信也不要忽视。一、生活上要注意：1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫

预防乳腺癌的食疗方法都有哪些呢？

乳腺癌食疗方法：1.假如是出现乳腺癌之后，您就要注意清淡的饮食，远离一些辛辣食物。乳腺癌患者还要注意饮食宜清淡，多食蔬菜；忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等；忌烟酒，供给易消化吸收的蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼

韭菜飘香亦药亦食

韭菜是传统的蔬菜之一，韭菜子又是一味具有温补肝肾，壮阳固精的中药。《山海经》中就有关于韭菜的记载，汉朝就出现了温室种韭菜，北宋时已有韭黄种植的记载。韭菜有“春香，夏辣，秋苦，冬甜”之说。韭菜，别名长生韭、壮阳草、扁菜等；

不小心烫伤怎么办？烫伤的治疗秘方

烫伤的治疗一：先用凉水把伤处冲洗干净,然后把伤处放入凉水浸泡半小时.一般来说,浸泡时间越早,水温越低（不能低于5℃，以免冻伤）,效果越好.但伤处已经起泡并破了的,不可浸泡,以防感染。烫伤的治疗二：用淡盐水轻轻涂于灼伤处,

喝中药拉肚子怎么办有哪些原因引起的

我们都知道中医文化博大精深，不仅在保健作用上还是治疗疾病效果上，都具有非常好的效果。但是我们也都知道服用中药有着非常多的注意事项，可能因为稍不注意就给身体带来了不适的症状，比如拉肚子。那么喝中药拉肚子怎么办呢？有哪些原因

造成气虚体质的具体原因

现代人很多不注意保健身体健康，所以，容易出现气虚的体质。这种体质对身体健康的影响是很大的。气虚体质会影响你的正常生活，很多人在生活中会出现浑身乏力，一运动就会呼吸困难，容易出汗，这些都是气虚体质的表现。那么，为什么会出现

冬季润肺吃什么好强烈推荐梨水和柚子茶

秋冬时节，大家最担心的就是身体出现异常，比如肺部功能受到影响，引发咳嗽等症状，中医建议大家此时多吃一些可以润肺的食物，比如，梨水或者柚子茶，常喝这些润肺的饮品，可以帮你带来更好的养生功效，也能有效防治咳嗽等病症，下面我们

哪些中药茶可以调理脾虚脾虚的人不能吃什么

脾虚是什么，脾虚一般是指脾脏气虚引起的一系列脾脏功能的不调，脾虚有多种类型，像脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。一般都是因为饮食不正确，过度劳累以及身体的其他疾病导致的脾虚现象，大家要及时的调理脾虚，有哪些中药可

吃绿豆拉肚子是怎么回事

吃绿豆拉肚子是怎么回事绿豆属于凉性食物，寒凉体质的人，表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻（严重的话引起脱水），气血停滞引起的关节肌肉酸痛，胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化

吃王八有什么好处

王八的营养价值很高，性味甘、酸、平，含蛋白质、脂肪、烟酸、维生素B1、B2、胶质等营养成分，有滋阴补肾、柔肝补血、祛火明目的功效。事实上，王八很早就成为了民间受欢迎的补品。本文为大家介绍功效与作用。吃王八有什么好处1、提

关于孩子的肝火旺

从推拿的张主任那里得知这个病因，回来在网上搜索了一下，才知道庚庚的：“肝火旺”已经不是一天了。两三个月以来，口水多。（因为开始流口水的时候也感冒，以为是上火；感冒好了，以为是出牙；后来还是流口水，就以为孩子就是容易流口水

乳腺常用的一些检测方法，你学会了吗？

1、乳房自检优点：简单、方便、经济缺点：极易漏诊这是最基本的检测方法，虽然漏诊率很高，不能仅仅依赖于它。但定期自己做还是有益的。建议在月经经期后一周左右检查，检查时要脱掉上衣，对镜站好，观察双

白血病发生时会有哪些症状

随着数据表明，现在白血病的患者日益增多，所以我们在日常生活中，还是要多加注意，白血病这个病被人称为“血癌”，很多人都称这个病为绝症，对于这种严重的病情，我们应该如何早发现呢，如果早发现的话，如果提现接受治疗，病情应该是可

风湿病患者可用木瓜酒进行治疗

我们都知道，天气渐冷，患有关节炎、风湿疾病的人就特别容易发作。风湿病是一种生活中常见的骨科疾病，同样也有很多人都会有这样的疾病，是由风寒湿邪侵入人体，导致筋脉阻塞不通所致，此病一旦发作，是非常疼痛的。那么中医药酒有什么方

菊花叶的功效与作用及禁忌_副作用及食用方法

菊花叶拼音：J＆uacute； Huā Y＆egrave；别名：容成出处：出自《名医别录》来源：药材基源：为菊科植物菊的叶。拉丁植物动物矿物名：Chrysanthemum morifolium （Ramat.） Tzve

蜂王浆营养价值高怎么吃才健康

蜂王浆的营养价值1、改善营养、补充脑力蜂王浆中含有大量的营养素，经常食用能改善营养不良的状况，治疗食欲不振、消化不良，可使人的体力、脑力得到加强，情绪得到改善。2、提高人体免疫力蜂王浆中含有免疫球蛋白，能明显的提高人体免

中医治疗鼻炎有妙方中医教你这样预防鼻炎

鼻炎是人们生活中非常常见的一种鼻部疾病，鼻炎随着感冒的发作会引发，鼻炎的危害非常多，比如导致头痛头晕，鼻子不通气难受以及鼻子不停的流鼻涕等等都是鼻炎发作的症状，鼻炎需要及时的治疗，中医治疗鼻炎有妙方，中医教你这样预防鼻炎

身体5大养肝要穴常按防肝病

生活中，自身很多行为都会对肝脏造成损害。中医认为，通过按摩穴位可以起到滋阴补血，养肝护肝之功效。下面就是身体5大养肝要穴，常按有助于预防肝病的发生。 1、大敦穴：大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边。＆ldquo；敦＆rdq

治疗过敏性鼻炎的奇方妙剂

方法是去药店买来辛夷花，也就是含苞未开的玉兰花，取辛夷花12克，带根的葱白15克，白胡椒3克，放入容器内，加水600毫升，大火煮沸10分钟后，趁热倒入茶杯，将茶杯口围上纱布，用药液的热气熏熏鼻子和口腔，大约30分钟。等药

黑枸杞怎么泡水喝正确

黑枸杞是很好的滋补药，但黑枸杞不能长期饮用。黑枸杞还有正确的饮水使用方法。当饮用黑枸杞泡水时，如果方法正确，黑枸杞将更有营养和健康。泡黑枸杞的正确方法是将其放入冰水中，然后将其浸泡在冰水中。当然，也可以在60度以下的水中

蝶豆花的功效与禁忌

蝶豆花别称蓝蝴蝶，它是一种生长在南美热带地区的美丽观赏植物，这种植物进入花期以后开出的蓝色花朵外型与飞舞的蝴蝶十分相似特别漂亮。蝶豆花不但拥有美丽的外表，它的利用价值也特别高，花蕾在采收以后能制成花茶也能入药，还能制成保

母亲节：奉上一杯康乃馨茶

康乃馨，又名香石竹、荷兰石竹、丁香石竹，为石竹科多年生草本植物石竹的花卉。康乃馨有“母亲花”之称。1908年5月10日在美国西弗吉尼亚和宾夕法尼亚州举行母亲节会议，在这节日，康乃馨被选中为献给母亲的花，并从此流传下来。1

红参对男性性功能

红参对男性性功能吗？红参可以在男性性功能中发挥一定作用，是一种天然壮阳药，可以改善气体功能，提高机体免疫力，可以增增强活力，如果男性性功能障碍，可以选择红参调节机体是一个很好的选择。如果性功能出现肾虚，可以选择补肾壮阳食

吃黄瓜可以减肥吗？黄瓜可以美白吗

随着夏天的到来，很多爱美的女生都开始穿上了裙子，但是有些朋友却因为体重的原因而不想穿，这个时候就会想要快点减肥，那么吃黄瓜可以减肥吗？神奇养生小编给大家介绍吧。1、吃黄瓜可以减肥吗食用黄瓜有一定的减肥功效，但是并不能完全

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